[...] stanowi mój brzuch ) cel masa stan zdrowia : zdrowy dieta: staram się przestrzegać jem 5-8 posilkow (dieta bialkowa zapisana przez dietetyka ) Staz treningowy : ok 50 dni suplementy: bcaa zma + kompleks witaminowy Moje pytanie odnosi się do barków . Przeczytałem już troche na ten temat i nie mam opinii. Ponieważ barki są optycznie moją [...]
[...] bf, typ budowy ciała: bf ok. 17%, endomorfik 2) wiek; 19 3) waga/wzrost; 90/183 4) staż treningowy; 3 lata 5) cel cyklu; redukcja ~11% bf 6) stosowane już wcześniej suplementy; mitotropin, 7) stosowane wcześniej spalacze; mitotropin 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od; 9) ilość dni wolnych od kreatyny; 400+ 10) [...]
Suplementy oraz odżywki dobiera się indywidualnie na podstawie doświadczenia, stażu czy też oczekiwań danej osoby. Wypełnij ankietę działu, wpierw musimy poznać kilka faktów na Twój temat. http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html
[...] słowni: 1,5 roku Uprawiane inne sporty: BJJ Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka plaska + gorny skos, łamany gryf, prosty gryf, sztangielki, obciazenie. Dieta: Staram się dobrze odżywiać. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: przed wakacjami Nittobolon II. Teraz Jabłczan Cm3 i białko.
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 60 Wzrost: 183 Cel treningowy: biceps,kaloryfer Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: biegam czesto Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki i hantle Dieta: niewiem jaka :( Przeciwskaznania medyczne: niema Zażywane suplementy: jeszcze nie
[...] działania uboczne. Pochodne aspiryny podawanej w profilaktyce zakrzepów pacjentom z problemami krążeniowymi, podrażniają np. śluzówkę żołądka. Tu pojawia się problem cudowne suplementy wyjątek bcaa, kreatyna nie działają lub działają bardzo subtelnie. Stosy leków jak to medycynie na jedno pomagają na drugie szkodzą. Np moja profilaktyka na cyklu. [...]
[...] Cel treningowy: Masa_Siła Staż treningowy na słowni: 2 Miesiące Uprawiane inne sporty: Piłka siatka reczna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Laweczka ,hantle modlitewnik i sztanga lekko lamana Dieta: Brak . jestem w trakcie jej ustalania Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak
[...] w trakcie treningu aerobowego. Przed treningiem łykam zawsze 10 tabletek BCAA 1000 XXL. Postawiłem na tabletki głównie z tego względu że na trening jadę zaraz po pracy więc suplementy biorę jeszcze w pracy. Nie mam możliwości mieszania w pracy szejkerem dlatego tabletki są dla mnie najlepszym rozwiązaniem W trakcie testu dokupiona została przeze [...]
[...] inne sporty: bieganie , A6W Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): duzo sprzetu Dieta: staram sie ograniczyc slodkosci , tluszcze , jem nieraz sniadanie , obiad i w dni treningowe po silowni kasze gryczana z jajkami Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: planuje kupic jakies spalacze tłuszczu
[...] tłuszczu. Jest sens kupować i brać w trakcie cyklu "na masę". Podczas biegania spaliłem trochę mięśni i ćwiczę na masę od 3 miesięcy, trochę kaloryfer się mi zalał i chciałbym uniknąć dalszego zalewania, mimo iż minimalnego ale jednak. Jest sens kupować spalacz? Dodam że suplementy moje to: białko i monohydrant kreatyny. Dziękuję za pomoc :)
Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 85 Wzrost : 192 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : 5 miesiecy Uprawiane inne sporty : siatówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : jest Dieta : Jest. Przeciwskaznania medyczne : . Zażywane suplementy : odżywka białkowa 85%
[...] Proszę o pomoc. Płeć : Mężczyzna Wiek :17 Waga :64 Wzrost :186 Cel treningowy :rzeźba Staż treningowy na siłowni :brak, domowe warunki Uprawiane inne sporty : koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztangielki.guma do rozciągania Dieta :brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy :brak
Płeć : Mężczyzna Wiek :17 Waga :64 Wzrost :186 Cel treningowy :rzeźba Staż treningowy na siłowni :brak, domowe warunki Uprawiane inne sporty : koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztangielki.guma do rozciągania Dieta :brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy :brak
[...] (siłowy,cardio)- gdzie tu iść NUMER 1 -Geny.- Smiech nie wierze ograniczenia sa w mojej głowie lub zaniedbaniem w pracy nad soba -Kasa- Czasem sie przydaje -Odżywki (suplementy)- HMMM jeżeli wiem kiedy jak i gdzie!!!! -Sprzęt (bo nie kazdy moze pozwolic sobie na siłownię)- WAŻNE!! -Charakter - determinacja (że nie rzuca tego po 2 [...]
[...] nie są zbyt dobre? Budżet to 600 zł obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -- Wiek: 21 Waga: 100 Wzrost: 197 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : dużoo Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : żadnych suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: żadnych ilość dni wolnych od kreatyny: [...]
lepsze to niz kreatyna w celu którym ty bierzesz, ale tu ci nie doradze bo ja wychowany na jedzeniu i sam doradzam sie dział ODZYWKI I SUPLEMENTY tam maniaki i spece tego tematu siedza.
[...] Z góry dzięki za odpowiedz:) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 17 Waga: 80 Wzrost: 185 Cel cyklu: Masa, sila stosowane już wcześniej suplementy : 1 cykl na mono+jabłczan Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych [...]
[...] Staż treningowy na słowni : 6miesięcy Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia domowa ( ławeczka/drążek/wyciąg sztanga/sztangielki ) Dieta : Staram się jak moge Przeciwskaznania medyczne : - Zażywane suplementy : białko Zmieniony przez - wisalista1 w dniu 2011-08-30 15:21:02
dlugość pojednyczego cyklu ?
